Mañana, día 19, empieza el 30 Congreso de la SEME

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Primer día de Yoga

Si tuviera que recomendar un deporte sería sin duda el yoga. Yo anteriormente sólo he asistido a un par de clases sueltas hace ya algún tiempo y recuerdo lo bien que me sentía por la noche...también recuerdo las agujetas del día siguiente! Porque quién crea que el Yoga no es deporte esta completamente equivocado. Todas las personas que conozco que lo practican están en su peso y definidas muscularmente.
Hoy por fin me he decidido a conectar mente y cuerpo y empezar con las clases de Yoga de forma regular.
Si eres uno de los que hace esta práctica me gustaría que compartierais como ha cambiado vuestra vida.

Foto: sportsinmind.com

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